Yoga met Monique

Yoga met Monique is located in Rotterdam, Netherlands on Adriaan de Jongstraat 38. Yoga met Monique is rated 4.9 out of 5 in the category health in Netherlands. Ik ben Monique en ik geef Saswitha yoga les in Rotterdam IJsselmonde. Het zijn yogalessen waarbij verschillende yogaoefeningen aan bod komen: klassieke āsana’s met variaties, concentratie-, meditatie- en ontspanningsoefeningen. Of je nu geen of weinig yoga-ervaring hebt, soepel bent of helemaal niet, jong of oud, dik of dun Saswitha Yoga is voor iedereen. Over Saswitha : Saswitha Yoga is een vorm van hatha yoga waarbij het bewuste gebruik van de adem tijdens de oefeningen kenmerkend is. Je leert bewegingen uit te voeren op het ritme van je adem en om in de verstilde yogahouding te komen door je op je adem te blijven concentreren. Met het verstillen van de beweging worden ook je gedachten stiller. Je ervaart dat lichaam, adem en denken met elkaar zijn verbonden.