Parallel

Voilà des cours de gym très efficaces pour ne plus avoir mal au dos ou ailleurs. Vous ne ferez pas de musculation. Il n'y a pas de gros appareil mécanique, juste des tapis de sol et de gros ballons pour ceux qui suivent le gym-ball. Ce sont des cours collectifs faits par une prof de gym hyper-efficace et motivante pour muscler ce qu'il faut. Elle explique en plus les mauvais gestes à éviter. Depuis que je le fréquente, mes maux de dos ont disparu. On n'a pas l'impression de se muscler vraiment, mais en fait, si. Mon toubib a été surpris par la tonicité bienfaitrice des mes abdominaux lors d'une visite de routine, même si ça ne saute pas aux yeux. En plus des cours de gym douce, il y a des cours de gym-ball et des cours de Yoga.

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Un super studio où j'ai pratiqué le stretching avec Julie et le yoga avec Nathalie. Deux activités pour moi complémentaires. Chacune des professeurs a su me guider dans ma pratique. Beaucoup de Bienveillance et de pédagogie durant les cours. Merci

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