Wielertrainer.com

Harm Trouwborst

In juni van dit jaar gaan wij met een groep van 8 mannen een alpencross doen. Ter voorbereiding hierop en om te weten waar we staan met zijn allen hebben wij een inspanningstest gedaan. Daarnaast hebben we 2 plenaire avonden gehad een over voeding en een over de uitleg van de inspanningstest en wat dit voor een ieder individu betekent. De uitleg vooraf aan de test was heel duidelijk. Welkome aanvulling was de avond over voeding. We hebben hier veel van geleerd met name over wat we tijdens de cross al dan niet aan extra voeding vooraf, tijdens en ook erg belangrijk na de inspanning wel of niet moeten nuttigen. Interactieve avond! Ook de avond met uitleg over de uitslag van de inspanningstest was erg leerzaam. Wielertrainer.com bevelen wij van harte aan aan groepen die overwegen gezamenlijk als groep een test te doen!

like

Report