MindBoost Runningtherapie is rated 3 out of 5 in the category health. Read and write reviews about MindBoost Runningtherapie. Ren de rust in je hoofd, ren je fitter en in balans!! Wat is running therapie? Runningtherapie is het therapeutisch inzetten van een rustige duurloop als (aanvullende) behandelvorm bij een depressie, burn- out, angst- paniekaanvallen, stress, slapeloosheid of andere psychische klachten. Ik wil jou graag helpen je hoofd op te schonen en daarbij ruimte te creëren voor positiviteit & energie. Hoe het werkt. Tijdens runningtherapie sta jij centraal. Ik besteed aandacht aan de vraag hoe jij weer in balans gaat komen. We werken in de buitenlucht. We richten ons op het verbeteren van je conditie en het reduceren van de onrust in je hoofd. Praten is in eerste instantie ondergeschikt aan bewegen, toch ervaar je ook positieve effecten op psychisch gebied. De natuur en het bewegen heeft een positieve werking op je neurale netwerk. In circa 10 sessies komen aspecten zoals; ademhalen, inspanning & ontspanning, slapen, hartritmevariabiliteit, rust en herstel en blessures aan bod. Voorop staat het genieten tijdens het hardlopen, zodat gepieker, somberheid, stress, angst geen ruimte krijgt! http://mindboostrunningtherapie.nl/contact/ Locatie: Groningen & omstreken