Get Up & Running

Get Up & Running is rated 3 out of 5 in the category sports. Read and write reviews about Get Up & Running. Get Up & Running Als iets up and running is, dan betekent dat, dat iets operationeel of in volle gang is. In onze huidige samenleving waarin we veel zitten en weinig bewegen, krijgen steeds meer mensen met maken met stress gerelateerde klachten of burn-outs. Lichaam en geest zijn niet meer in balans en hierdoor komen ze volledig of gedeeltelijk thuis te zitten. Ze zijn dus niet meer operationeel of in volle gang. Bij Get Up & Running zorgen we ervoor dat het lichaam en de geest weer in balans komen door juist weer gaan te bewegen. Want uit onderzoek blijkt, dat je stress letterlijk uit je lijf kunt rennen. Een goede begeleiding is hierbij van groot belang! Want als we al weinig energie hebben en we gaan dan sporten op het verkeerde niveau dan krijgen we alleen maar minder energie. Naast goed luisteren naar wat de klant wil, bepalen we altijd met behulp van een rustmeting en inspanningstest wat het juiste trainingsniveau is van de klant! Daarna gaan we met behulp van ademtherapie of runningtherapie aan de slag. Bij Get Up & Running betekent het dus letterlijk dat je opstaat en gaat rennen en daardoor weer up and running wordt.