Doetinchem, Netherlands
Salemate 70
N/A
+31 4366883
Afgelopen 2 maanden heb ik deelgenomen aan de 8-weekse mindfulness training bij Maxximize. Ik vond het een hele fijne training. Na 8 weken merk ik meer rust in mijn hoofd en lichaam. Ik ben meer in het hier en nu en voel me opgewekter. De training bestaat uit oefeningen, het nabespreken van deze oefeningen en een stukje theorie. Daarnaast ga je zelf aan de slag door meerdere keren in de week te oefenen thuis. De training werd op een nuchtere manier gegeven door Jan. Ik vond hem een open en een prettige trainer. Vanwege corona konden we een paar lessen niet op locatie volgen, maar wel online. Dit was goed gefaciliteerd en ging prima. Ik heb de training samengevat in bijgevoegd document.
like
Wat vond ik het jammer dat mijn training na 8 weken klaar was, ik heb genoten. Leerzaam, inspirerend, en ik heb er echt veel aan gehad. Het heeft voor mij een soort bijzonder gevoel van vrijheid opgeleverd, en ik heb geleerd dat je brein te trainen is in hoe je omgaat met emoties en dat kan je heel veel opleveren.
Heel fijne en goede training gehad van Jan. Jan neemt voor iedereen de tijd, creëert veilige ruimte om te melden wat je denkt en voelt en behandelt iedereen met respect. Veel gehad aan de training!
Mindfulness was niet iets waar ik dacht iets aan te hebben. Het leek me veel te zweverig en ik was dan ook redelijk sceptisch over de training. Maar de aanpak van trainer Jan heeft me geholpen om daar overheen te stappen. Door z'n zakelijke achtergrond - ook IT net als ikzelf - snapte hij heel goed waar mijn knelpunten zitten en heeft hij een realistische kijk op de dagelijkse problemen en hoe je deze in de praktijk kunt overkomen. Erg blij dat ik de stap heb gezet!
Een cursus Mindfulness geeft echt meer rust, minder zorgen en gepieker, minder stress en meer genieten van de (dagelijkse) dingen. Je leert hoe je een niet te veranderen situatie anders kunt beleven, kunt accepteren en hoe je er dus mee om kunt gaan. Vooral prettig bij Maxximize is dat het absoluut niet zweverig is, maar vooral heel feitelijk. Aanrader voor iedere down-to-earth persoon.
Een fijne plek om kennis te maken met Mindfulness. Tijdens de training wordt op een duidelijk en praktisch manier de gedachten en technieken van Mindfulness uitgelegd en aangeleerd, die direct toepasbaar zijn in je dagelijkse leven. Met daarbij op zijn tijd wat ruimte voor humor, maakt dat je iedere week met plezier naar de training gaat.
Prima down to earth training in een prettige sfeer waar een vleugje humor op zijn plek is.
Hele goede training. Professionele trainer en totaal niet zweverig.
Deli
The best companies in the category 'Deli'