Amsterdam, Netherlands
Buyskade 140
N/A
+31 651125959
Ik train al een tijdje met Marieke en het is altijd weer super! Het is een fantastische allround training die helemaal op maat door Marieke gemaakt wordt, elke les weer. Marieke heeft me ook van een vervelende schouder blessure af geholpen met verschillende oefeningen, maar vooral met bewustwording. Weten hoe je bepaalde bewegingen het beste kunt doen om vervolgens ook blessures te voorkomen in de toekomst. Ze is absoluut aan te raden als trainer!
like
Door jarenlang te fitnessen en regelmatig te kitesurfen ben ik aan een nieuw fysieke en mentale uitdaging toe. Zeker omdat ik wat leniger wil zijn en minder kans op blessures wil lopen. Door Pilates-lessen bij Marieke te volgen voel ik me na elke sessie weer soepel en energiek, zeker bijzonder voor iemand zoals ik die eigenlijk zo stijf is als een hark. Ik kan iedereen haar begeleiding aanraden; Marieke weet me altijd op mijn gemak te stellen en legt dingen uit op een manier die ik eenvoudig kan volgen. Mijn schouder- en nekklachten worden steeds minder door de oefeningen die Marieke mij aanreikt. Ik ervaar haar lessen tevens als heel rustgevend, bijna meditatief, omdat ze me ook veel ademhalingsoefeningen laat doen. Door deze technieken aan te leren ben ik na afloop van de les altijd volledig ontspannen en voel me een herboren mens !
Ik (Heidi) ben al een tijdje bezig met online Pilates lessen met Marieke. Ik heb al jarenlang dagelijkse rugklachten en al heel veel geprobeerd om minder pijn te hebben. Pilates is heerlijk voor mij omdat niet alleen mijn rug, maar ook mijn hele lijf getraind wordt. Dit gaat op een manier die mijn rug niet teveel belast maar mijn rug en de rest van mijn lijf sterker maakt. Marieke heeft een hele fijne en duidelijke manier van lesgeven en past de lessen aan op mijn situatie. Zelf herhaal ik de oefeningen nog eens 2x maal per week. Goed voor mijn lijf en heerlijk ontspannend. Ik ben superblij met Marieke!
De coachstijl van Marieke en haar Pilates programma betekenen veel voor mijn mobiliteit (met name onderrug en nek), lenigheid en atletisch vermogen. Als fitnessliefhebber ben ik dan weliswaar basisfit maar niet lenig in spieren en onderrug. Pilates heeft mij ECHT positief verrast. Ik zie het als een onmisbaar onderdeel van mijn wekelijkse beweegprogramma. En na een les voel ik een enorme kick en voelt het alsof mijn lichaam helemaal los is gemaakt.
Marieke leert je op n rustige, geduldige en professionele manier je lichaam flexibeler en minder blessure gevoelig te maken. Vooral de stretch oefeningen helpen mij de balans te vinden tussen krachtsport en mobiliteit.Marieke heeft jarenlange ervaring in bewegen en hoe je je lichaam en spieren op de best mogelijke manier kan gebruiken en dat merk je !!
Heb een online mat les gehad, en was super! Goede uitleg en aanwijzingen voelde me helemaal top na de les! En ze houd heel goed rekening met je lichaam en je blessures. 1 woord top echt een aanrader.
Deli
The best companies in the category 'Deli'